腹肌怎么练最好!最快!

刘奇英 临汾市人民医院 主任医师 回答时间：2024-06-16 17:32 根据你的情况属于锻炼身体，一般需要练习俯卧撑和仰卧起坐，需要坚持持之以恒，增加营养补充维生素微量元素，规律生活习惯同时建议多喝点水，平时注意卫生，增强免疫力。