怀孕后可以吃香蕉吗？

戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师 回答时间：2024-06-24 14:04 根据你的描述，怀孕后可以吃香蕉的。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功能。但香蕉性寒，适合合热性体质的孕妇，如果孕妈妈不是脾胃虚寒的话，尽量少吃吃香蕉。建议不要早上空腹吃香蕉，因为香蕉当中的钾离子含量比较高，对心血管不太好，而且对胃部也有一定的刺激性，所以最好不要空腹吃，建议平时也可以吃一些富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物，吃含有不饱和脂肪酸丰富的水果和蔬菜，平时不要做剧烈运动。