生活中有美白的好方法吗

张国喜 北京大学人民医院 副主任医师 回答时间：2024-08-06 18:36 生活中美白的方法，药补不如食补，注意饮食规律多吃新鲜蔬菜和水果多补充维生素c及含胶原蛋白丰富食物，如猪蹄、猪皮鱼皮类含胶原蛋白丰富可以增加皮肤弹性，少熬夜保证充足睡眠，睡美人，做好防晒避免紫外线照射。或者选择三级甲等医院整形美容科做光子嫩肤或者果酸美白护肤，经常做皮肤护理深层补水保湿。