白天总是困但是又睡不着觉

高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师 回答时间：2024-08-09 11:05 白天总是困又睡不着觉，考量是脑供氧不足，气血虚引来的情况，每天用手按摩头皮，增进血液循环，增强脑血流量，按时按点上床睡觉，可以口服许多活血通络，营养脑神经，增强深度睡眠的药物实施救治，吃许多有营养的食物，多吃许多补气血的食物，消化机体的需要有，如鸡蛋，牛奶肉类。