白天睡觉梦遗平繁怎么办

周常青 北京大学第一医院 副主任医师 回答时间：2024-08-09 11:48 白天的睡眠时间不要超过半小时。睡觉梦遗有可能是正常的生理现象，也有可能看了一些不该看的视频。所以平时多做一些有意义的事情，看一些健康的食品。不要胡思乱想，应该分散自己的注意力，多做一些积极向上的事情，锻炼身体，提高自身体质。