为啥会有白头发呢？

马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师 回答时间：2024-08-09 17:00 白头发是由于头发髓质和皮质中黑色素颗粒增加引来的，这两类人群需要有适当的消化钙铁铜锌等微量元素以及b族维生素。在日常的生活中要留意重新调整生活节奏，防止过度操劳，要确保充足的深度睡眠，可以多排便许多新鲜的蔬菜水果，多排便核桃，黑芝麻，黑豆，桑葚，山药等食品。