白头发多吃什么食物能变黑？

熊革 北京积水潭医院 主任医师 回答时间：2024-08-09 17:32 白头发可以多吃一些黑豆、黑芝麻或者是黑木耳等，这些食物有效地促进头发的生长让头发变白，但是饮食调理需要长时间坚持。白头发的原因比较多，是由于气血亏虚，也有是遗传因素的影响，会严重影响到头部的美观，需要到医院做微量元素检查，要注意常生活中营养多样化。