经常焦虑失眠怎么办

经常焦虑失眠怎么办

苏藤良 北海市人民医院 副主任医师 回答时间:2024-08-15 18:16 经常焦虑、失眠可以应用一些抗焦虑的药物,比如常用的有坦度螺酮、丁螺环酮,必要时也可以同时口服劳拉西泮。焦虑失眠可以见于任何年龄,比如生长发育期的儿童、更年期和老年期等的患。出现焦虑时,可以出现焦虑、惊恐、烦躁、不安、过分担心某些不详的事情要发生,严重时可能会导致患者出现失眠。可以表现入睡困难、睡眠时做噩梦,严重影响患者的睡眠质量和睡眠时间。患者也可以进行心理疏导治疗,嘱咐患者放松心情,适当地参加一些体育锻炼,进行一些户外运动,也可能会有助于改善。

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