红枣真的能补气血吗

汪晨 中日友好医院 主任医师 回答时间：2024-08-20 17:31 红枣真的能够补充身体的气血，红枣里面的微量元素比较高，能够提高抵抗力，改善气血不足引起的脸色发黄、身体疲劳无力、睡眠质量不好、头晕的情况。每天吃红枣一定要注意控制量，太多会引起身体上火的副反应，患有慢性高血脂疾病的人吃红枣也比较好，红枣里面有维生素c能够降低血脂、改善血管通透性，预防发生心脑血管堵塞的疾病。