糖尿病该怎样吃猕猴桃？

陈勇 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-08-30 18:29 糖尿病患者可以吃适量猕猴桃。糖尿病是胰岛素分泌异常吸收的代谢异常疾病，可以通过饮食和运动调节血糖。猕猴桃是一种寒性的水果，富含维生素C、可溶性膳食纤维和钙、钾元素，具有健胃解渴、治疗腹泻等作用。对于糖尿病患者来说，能够预防糖尿病和抑郁症。猕猴桃中丰富的维生素C能够降低胆固醇，具有扩张血管、降低血压的功效，能够预防糖尿病的脑梗塞并发症。猕猴桃富含叶黄素，能够预防糖尿病引发的视网膜病变。它的含糖量很低，每100克果肉含糖约14克，食用后血糖增加较少，患者每天可以在两餐之间食用2-3个猕猴桃，食用后需要减少正餐的份量以维持血糖平衡。发挥同样的功效。猕猴桃富含叶黄素，能够预防糖尿病引发的视网膜病变。