睡觉多梦盗汗的原因

彭玉平 南方医科大学南方医院 主任医师 回答时间：2024-09-01 08:03 睡觉多梦盗汗。主要的原因有可能是肾阴虚所造成的，可以考虑中医中药来调理，可以应用六味地黄丸。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量都有所提高。要保证睡眠环境的温度适宜，不要温度过高。