柠檬加盐泡水喝有什么效果

苏藤良 北海市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-09-02 17:53 皮肤天生黑色是由体内黑色素沉积过多，疾病，睡眠不足，还有环境气候变化等原因造成的，也有的是由于遗传因素造成的天使皮肤黑，平时适量饮用柠檬水和盐可以美白皮肤的作用，盐水具有清肠的作用，能促进体内毒性的排出，也有利于改善皮肤，用柠檬泡水一定要用温水泡，水温过高或者水温过低都会影响柠檬营养的释放，建议多吃含维生素C和维生素E的食物，如鲜枣、西红柿、柑橘、卷心菜、花椰菜、芝麻油、芝麻等，并补充充足的睡眠，不要熬夜良好的生活习惯。