便秘挺严重的经常胃疼

崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师 回答时间：2024-09-08 10:05 目前的情况是便秘比较严重引起来的表现，最好的方法就是调理饮食，才能从根本上解决问题，平时要多喝开水，吃点稀饭，米粥，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物。也可以多吃点白菜，韭菜，豆芽，玉米等粗纤维类的食物才能更好的促进排便，每天要养成排便的习惯，早上空腹喝一杯蜂蜜水可以润肠通便。