长期做噩梦是什么原因

李宏 北京大学第一医院 副主任医师 回答时间：2024-09-13 18:58 经常做噩梦的原因，有可能是最近的生活、工作、学习压力比较大，让患者产生了一些焦虑、紧张、恐惧等一些情绪，日有所思，夜有所梦，就会把这样的情绪状态带到梦中，就会出现一些令患者恐惧的害怕的一些梦境。另外也不能除外身体上的一些状况，生理上的一些疾病等等都需要观察。针对于这样的情况可以选择心理咨询的治疗，通过咨询师分析梦境，从而缓解患者的焦虑情绪，这样就有效的能够控制噩梦的发生率。