犯困嗜睡是什么原因

朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-09-21 21:40 老是犯困想睡觉的常见原因有以下三点:1、各种原因导致的睡眠不足，睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足;2、生理或病理因素导致大脑处于缺血缺氧状态;3、保持觉醒的脑组织出现异常;因此如果频繁出现犯困、想睡觉的现象，应注意调整自己的生活作息，或在专科医院就诊，查明病因，积极治疗。