脚关节扭伤肿了怎么办

曹广 北京安贞医院 主任医师 回答时间：2024-10-09 11:19 脚踝关节扭伤是很常见的扭伤，早期应该积极就诊，检查排除骨折和韧带断裂。其次遵循POLICE治疗原则:1.Protect，做好保护，防止受伤处再受创。2.OptimalLoading，适当负重，让肌肉不能因为受伤而过度"休息"。3.Ice，冰敷，禁止使用药物外敷及热敷。4.Compression，加压包扎患处。5.Elevation，抬高患肢。