脑出血后怎么保养

于秀梅 聊城市中医院 副主任医师 回答时间：2024-10-10 20:24 脑出血后平时要注意调节心理状态、减轻思想压力，要按时作息、按时睡眠，不要熬夜，要注意控制好血压、血脂、血糖的水平，按时服用降压、降糖、降脂等药物。饮食要注意以低盐、低脂饮食为主，多吃易消化食物，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃油腻性食物，尤其是油炸食品和动物内脏，要戒烟酒，平时要适量活动，多加强体育锻炼。脑出血是指非外伤性的颅内血管破裂出血，多数是由于高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等因素引起。