肠胃不好湿气重怎么办

林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师 回答时间：2024-10-16 17:49 肠胃不好湿气重，通常是脾胃虚弱的表现。肠胃不好经常是体内湿气不化，聚积生痰的重要原因，一般由于饮食上不节制，喜食生冷，喜食肥甘厚腻或者喜饮酒，损伤脾胃，或脘腹部受寒湿侵袭，直中胃肠等原因导致，多可见到纳食不化，消化不良，大便粘腻不爽，舌苔白腻，脉濡等症状。通过大量的运动出汗是去除湿气比较好的办法，特别是对于长期待在空调里面的白领，通过经常进行有氧运动，可以排除身体的毒素和湿气，对健康有较多好处。