辟谷减肥的正确方法7天食谱

邵自强 中日友好医院 主任医师 回答时间：2024-10-20 13:05 辟谷减肥法是一种极端的减肥方式，在7天内需严格禁食，仅适量饮水。此法虽有一定效果，但可能引发消化不良，不利于健康。推荐选择激光溶脂减肥，利用激光光热效应液化皮下脂肪，有效改善肥胖，且副作用较小。减肥应以健康为前提，谨慎选择减肥方式。