禁欲多久可以恢复肾气

刘文生 北京积水潭医院 副主任医师 回答时间：2024-10-20 14:27 禁欲有助于恢复肾气，恢复时间与个人体质和症状轻重有关。一般体质较好且症状较轻的人禁欲一至两个月后可能逐渐恢复肾气。然而，禁欲并不能完全解决肾虚问题，需结合规律作息、合理饮食和适当锻炼等习惯进行综合调理。若存在疑虑或严重不适，建议寻求医疗帮助。