一天运动几个小时可以达到减肥

朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-10-20 19:29 一天运动一小时能有效减肥，快速运动可燃烧体内脂肪。若追求更快效果，可选择吸脂手术，该手术通过负压吸引原理吸出皮下多余脂肪组织实现减肥目标。