儿童胖肚子大怎么减肥

魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师 回答时间：2024-10-20 22:03 儿童胖肚子大可通过调整饮食和增加运动来进行减肥。饮食方面，建议多吃香蕉、火龙果及富含维生素C的食物，避免高热量食物导致的脂肪堆积。运动方面，可选择上下楼梯、慢跑和仰卧起坐等，这些运动能有效燃烧体内多余脂肪，并随代谢排出体外。