最好的减肥办法是什么方法

袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师 回答时间：2024-10-22 17:57 最好的减肥办法是通过注射溶脂针或吸脂手术来实现，这些方法能够有效溶解并排出体内多余脂肪，从而达到减肥效果。同时，减肥期间应注意饮食，多吃清淡食物，避免摄入肉类及脂肪含量高的食物，以避免脂肪堆积。这些方法不易出现复发和反弹，是有效的减肥途径。