早上吃苹果能减肥吗

林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师 回答时间：2024-10-23 22:12 早上吃苹果可以辅助减肥，因为苹果富含营养，能促进肠蠕动和毒素排出，且热量较低。肥胖主要由于高热量、高脂肪食物导致脂肪堆积，为减肥，可调整饮食多吃水果蔬菜和高蛋白食物，均衡营养。可通过埋线减肥法刺激穴位使脂肪逐渐液化并随代谢排出。