肌肉拉伤吃什么食物

林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师 回答时间：2024-11-21 11:38 肌肉拉伤可以吃一些含钙量比较高的食物，比如奶制品或者是豆制品以及瘦肉，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果或者是香蕉以及菠菜等。肌肉拉伤是不是由于剧烈运动所导致的，可能会出现局部肿胀或有疼痛的现象，可以立即采取冰敷的方式缓解。如果症状比较严重，没有得到改善，可以配合医生服用消炎止痛或者是活血化瘀的药物治疗。