怀孕前如何补充营养?

主持人:怀孕前想在营养方面做好准备,应该提前久准备?有需要补充什么吗?

怀孕前如何补充营养?

李智:一般来说,在怀孕前的准备中,心理准备一定需要更长的时间和生理准备。我们需要两到三个月,至少需要一个月。因为卵子的形成需要这样的时间。叶酸的补充也是2~3个月前吃的。我们要多吃一些绿植,芹菜、菠菜这些绿植里面含有叶酸,动物内脏里面也含有叶酸,还有我们专门为孕妇生产制作专门补充的药物。

本文出处:https://jk.yebaike.cn/view/20133.html

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