女性气血不足的症状 6种表现告诉你气血不足应该怎么办

每月的生理日是女性的失血，补血对女性来说非常重要。那么女人气血不足是什么症状呢？女性气血不足怎么办呢？让我们来看看女性血气不足的六个症状。

1、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是维生素B2不足造成的贫血。

病因:很多女性过度控制饮食，不能沾肉类、鸡蛋、牛奶，植物油也很少吃，长期以蔬菜、萝卜等素食为伍，贫血。

症状:患者除了头晕、耳鸣、眼花、疲劳、头发干燥脱落等一般贫血症状外，还伴有食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

预防:营养不良性贫血预防的关键是调整饮食营养结构，科学饮食。早餐可以摄取足够高卡路里的优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等；中餐可以从菜品中广泛摄取各种营养素；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，防止消化不良、肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。

2、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。这种疾病的发病率非常高，几乎遍

病因:铁是造血的重要微量元素，饮食中缺铁是贫血的主要原因。此外，钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血、妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等可引起缺铁性贫血。

症状：与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

防治：治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5？20毫升，每天服用3次。同时，维生素C100-200毫克，每天服用3次，促进铁的吸收。贫血症状消失后，为了巩固疗效，需要继续服药1~2个月。

3、失血性贫血

失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常造成缺铁性贫血；由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，短时间内大量失血造成的贫血称为急性失血性贫血。

病因:严重功能性子宫出血(血崩)异位妊娠、前置胎盘或分娩时各种妇产科大出血性交创伤大出血支气管扩张或肺肿瘤大咯血溃疡病或肝病引起的食道下静脉曲张破裂呕血各种手术外伤和外科手术时出血等。

症状:出血量达到1500-2000毫升(总血量约40%)，出血前患者健康，出血后卧床不起，口渴、恶心、呼吸、极度头晕、暂时失去意志是不可避免的。由于血液循环的再分布，患者手脚发冷，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量和中心静脉压均下降，脉搏快而无力，烦躁、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心、最后昏迷等休克症状出现。

防治:应根据出血原因止血和输血，治疗原发病。重要的治疗措施是迅速输入全血、血浆、右酸酐、生理盐水等，补充血量，救出休克状态。有慢性出血史或原铁贮藏量低或耗尽的患者，出血停止后1~2月开始口服铁剂，促进红细胞的生成和铁贮藏量。

4、再生障碍性贫血

再生障碍性贫血是由骨髓造血功能减退或衰竭引起的贫血。

病因:与苯、砷、碘胺类、氯霉素药物和放射线等接触有害物质的药物有关。一些器质病变，如结核病、肝肾病、白血病等，往往可以并发再症。

症状:该贫血患者除一般贫血症状外，还有皮下或粘膜出血、寒冷、发烧等症状。

防治:再障碍的治疗一般以中草药和睾丸素为主，也可以使用肾上腺皮质激素和输血。如果疗效不好，可以使用苯丙酸诺龙、碳酸锂、氧化钴等药物来刺激造血功能，对一些患者有一定的效果。仍无效则考虑做脾切除，术后继续保守治疗。预防再障要定期进行体格检查，有病情变化及早请医生调治，不要滥用消炎药，及时治疗肝肾病、结核病等慢性病。

5、溶血性贫血

溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。

病因：根据红细胞寿命缩短的原因，可分为红细胞内在缺陷所致的溶血性贫血，病因：①红细胞膜的缺陷；②血红蛋白结构或生成缺陷；③红细胞酶的缺陷；红细胞外在缺陷所致的溶血性贫血，病因：通常是获得性的，红细胞可受到化学的、机械的或物理因素、生物及免疫学因素的损伤而发生溶血。溶血可在血管内，也可在血管外。

症状：溶血性贫血的临床表现与溶血的缓急、程度和场所有关。急性溶血:疾病急剧发生，突然发生寒战、高热、颜色苍白、腰酸背痛、呼吸困难、烦躁、恶心、呕吐、腹痛等胃肠症状。

慢性溶血：起病较缓慢，除乏力、苍白、气促、头晕等一般性贫血常见的症状、体征外，可有不同程度的黄疽，脾、肝肿大，胆结石为较多见的并发症，可发生阻塞性黄疽。下肢踝部皮肤出现溃疡，不易愈合，常见于镰形细胞性贫血患者。

预防和治疗:去除病因和诱因非常重要。例如，冷抗体自身免疫性溶血性贫血应注意防寒保温。蚕豆病患者应避免吃蚕豆和氧化性药物。药物引起的溶血应立即停止。感染引起的溶血应积极抗感染治疗。继发于其他疾病病。

6、生理性贫血

由于正常人体血容量的增加，血液稀释引起的贫血称为生理性贫血。

病因:生理性贫血最常见于女性妊娠期。这是因为女性在怀孕期间，由于供应胎儿的需要，母体的血量比正常时增加约35%，其中血浆增加比红细胞增加多，血浆增加约1000毫升，红细胞增加约500毫升，血液稀释。

症状：心悸、气促、注意力不集中及腹胀等，严重者可发生心力衰竭。贫血的孕妇还容易发生一种称为妊娠高血压综合征的疾病，在生宝宝的时候还可能出现产程延长和产后出血。

防治：生理性贫血主要是通过食物来改善。保证充分的热能介入。只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用。

撮食足够的动物性食物。动物性食物中含有很多铁和优质蛋白质。我们在选择食物的时候不仅要看它的铁含量，还要了解食物中铁的吸收率。动物性食物中含有血红素铁，其吸收率远远高于植物性食物中的非血红素铁，血红素铁的吸收率在20%左右，大约为植物性食物中铁吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纤维等也会影响铁的吸收。因此，黑木耳、菠菜中的铁含量很高，但比瘦肉和肝脏中的铁容易吸收。

选择含维生素c较多的食物。如新鲜蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，应该每天都有。每周必须有肝、肾、心等动物内脏。经常吃动物的血液制品，如猪血、鸡血、鸭血等。但是要注意卫生。