最近总是感觉很抑郁怎么办？

王莉 上海市口腔病防治院 主任医师 回答时间：2023-10-19 07:14 如果总感觉到抑郁，考虑到是由于心情的原因而引发，所以建议这种情况最好应当适当调养心情，不要有太大的思想压力和压力，建议适当的出外运动散步来协助集中注意力建议必须及时重新调整自己的心情彻底消除悲伤，难过紧张等不良的症状，适当的做许多其他的运动来协助岔开注意力