爱咳嗽的孩子怎么食补

董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间：2023-12-23 16:36 爱咳嗽的孩子在饮食上多吃补肺补脾的、能清热化痰的、利于咳嗽恢复的食物，有白萝卜、雪梨、百合、罗汉果等。梨有润肺止咳、利咽生津的作用，萝卜有土人参之说，萝卜生姜汁或者是萝卜汤有清热泻火、凉血止血、生津利咽、化痰止咳、利尿、解毒等作用。银耳有益气清肠的作用，冰糖补中益气、和胃润肺、止咳化痰。百合含有很稠的粘液质，有清肺润燥、清心止咳的作用。日常还要吃的清淡一点，多吃蔬菜和水果，不要吃过于油腻、辛辣、生冷的食物，或者是过多的甜食。