减肥吃米饭有影响吗

李勋 河南省中医院 副主任医师 回答时间：2023-09-29 10:51 减肥吃米饭一般是没有影响的。米饭属于碳水化合，可以补充减肥期间的营养，又不会增肥，减肥主要是控制一些高脂肪的热量摄入，平常可以用粗粮代替主食，促进胃肠道蠕动，达到一定的减肥效果，水动力减肥的效果也是不错的，水动力减肥促进体内的脂肪分解，瘦身效果非常明显。