减肥吃

适当的吃黑米饭对减肥有一定的辅助作用，但也不可过量食用。黑米与普通的大米相比，其中的碳水含量会少一些，但所含的粗纤维会多一些。减肥人群需要尽

减肥吃米饭一般是没有影响的。米饭属于碳水化合，可以补充减肥期间的营养，又不会增肥，减肥主要是控制一些高脂肪的热量摄入，平常可以用粗粮代替主食