孕期怎么运动有助于以后宝宝出生的快？

卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师 回答时间：2023-06-12 17:46 在怀孕期间的话，建议经常的可以适当的散散步或者是做一下广播体操都是可以的，这样经常的运动是可以有助于到时候顺产的，比如说是可以爬爬楼梯也是可以的，但是不要做剧烈的运动就行，适可而止就可以了，或者是也可以做一些瑜伽的运动。