为什么来月经不能运动呢？

朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师 回答时间：2023-06-07 17:10 在来月经期间身体比较虚弱，缺乏能量，必须消化足够多能量，留意歇息，留意防寒，防止剧烈运动，因为月经期间本身就消耗能量，同时剧烈运动就会严重，消耗能量可能会再次出现身体忍受没法，从而再次出现气血虚头晕，或者是月经量变动，但是可以适当散步，而且在月经期还需要有留意歇息，确保心情舒畅