轻度抑郁症怎么得的

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-23 20:48 轻度抑郁症通常是由生活、工作、学习等压力过大或情绪波动过大引起的。一些生活习惯不良如饮食不健康、经常熬夜等也会导致轻度抑郁症。此外，一些遗传或生理因素也可能会增加轻度抑郁症的发生率。早期治疗非常重要，包括心理治疗和药物治疗。了解情况后，适当调整生活习惯，养成积极的心态，寻求精神医生的建议也可以有助于缓解轻度抑郁症。