抑郁症强迫症怎么办

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-23 23:31 如果您认为自己患有抑郁症或强迫症，请及时寻求专业医生的帮助。专业的心理治疗和药物治疗可以显著改善这些疾病的症状。此外，您还可以尝试进行一些自我调节，如保持积极的心态，通过锻炼和放松技巧减轻压力，以及寻求支持和理解的社交支持。与好友分享您的感受和经验，或加入支持团体，与其他人交流和分享可以帮助您一起度过这个难关。