阳光型抑郁症怎么治

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-23 23:39 阳光型抑郁症治疗可采用药物治疗和心理治疗相结合的方式。药物治疗以抗抑郁药为主，可缓解情绪波动和改善睡眠质量。心理治疗主要包括认知行为治疗和心理动力治疗等，帮助患者改变消极的思维方式和生活方式，提高应对压力的能力。此外，保持良好的饮食习惯、适度的锻炼和规律的作息也有助于缓解抑郁症状。