明星怎么走出抑郁症

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-23 23:07 走出抑郁症的方法一般有按时用药、坚持运动、心理治疗等。 按医疗手段治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动治疗，以及综合治疗。运动对焦虑和抑郁情绪都有非常好的帮助，一般以挥杆类或者挥拍类运动最好，如打乒乓球、羽毛球、高尔夫等。