抑郁症难受怎么办呢

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-24 15:50 抑郁症是一种需要专业医生治疗和辅助治疗的严重心理问题。如果你感到抑郁、无助、焦虑或者有自杀倾向，应该尽快就医，找专业医生进行诊断和治疗。同时，多行动，多与朋友、家人交流，增加日常活动，健康饮食，适度锻炼，保持良好的生活习惯和心态，这些都会对病情缓解和恢复大有帮助。保持积极的心态，勇敢面对问题，外界的关怀和支持，也是你走出抑郁症的力量。