平常感冒伤风怎样合理饮食

申家泉 山东省立医院 主任医师 回答时间：2024-01-30 21:12 出现感冒的情况，饮食要清淡，在多吃些水果，其中含有的营养元素也很多，还能选用些有维生素的，例如多吃提子、草莓、桃子，注意别吃刺激性、辛辣油腻的食物，如辣椒、花椒、火锅、煎肉食物尽量不要食用，患者要选择好消化高蛋白的食物，尽量要补充些牛奶、鱼和鸡蛋，正确饮食的时候要把营养增加，提升体质让病情恢复。