轻度脂肪肝怎么才能减掉

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-02-18 14:59 轻度脂肪肝可以通过调整饮食、增加运动量、药物治疗等方式减掉。1、调整饮食轻度脂肪肝的患者应该注意调整饮食，平时不要吃太油腻的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等，应该多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、香蕉、火龙果等，可以为身体补充营养，有助于促进新陈代谢，从而帮助减掉脂肪肝。2、增加运动量除了调整饮食外，还应该适当增加运动量，如可以进行慢跑、游泳、跳绳等运动，有助于消耗身体的脂肪，从而减掉脂肪肝。3、药物治疗对于轻度脂肪肝的患者，如果通过调整饮食和增加运动量没有起到明显的减脂作用，可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物治疗，可以起到减脂的作用，有助于减掉脂肪肝。除上述外，还可以通过手术治疗等方式减掉脂肪肝。建议患者平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，有利于身体健康。