深圳看失眠哪个医院好

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-02-19 15:37 您描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，由于需要长期服药巩固治疗，建议到精神卫生专科机构可以正规医院的精神科咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。