为什么会有抑郁情绪

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-02-21 10:56 会有抑郁情绪，可能与以下几点有关：1、可能是生活压力过大有关。2、可能与悲观性格有关。3、也可能与遗传因素有关。在日常生活中，可以多参加一些户外活动，保持心情愉悦，缓解抑郁等不良情绪。要及时和家人沟通，放松心情。要注意休息，保持睡眠充足，不要熬夜。