中重度脂肪肝怎么做才能消除

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-02-21 10:21 中度脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，需要积极到医院接受治疗，预防进一步加重出现脂肪性肝炎。脂肪肝的治疗，首先的一点是要从饮食方面入手，要控制脂肪的摄入，不能吃肥肉、巧克力等含油脂高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。其次，多到户外运动，要保证一定量的有氧运动，例如慢跑、散步等可以增加热量消耗。最后通过生活方式的改变，不熬夜，不喝酒，就可以逐渐改善脂肪肝的症状。