怎样让肺活量变大

魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师 回答时间：2024-03-03 10:01 增强肺活量的方法有呼息以及活动等，其中活动增强肺活量的方法可以决定扩胸活动，再个可以做摆动的活动，双臂伸平向前上方挥起，缓慢有力的向头后方摆动，身体轻微要向后弯，关节超越最大幅度的运动，随后双臂抽回到身体两侧，双臂上举的时候吸气。