怀孕后要补钙吗？

陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师 回答时间：2024-03-18 18:13 孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。