熬夜对肝脏有什么危害?

张镛 山东省立医院 主任医师 回答时间：2024-03-23 20:50 如果经常加班的话，会对身体体质有很大的干扰，特别是容易致使身体内分泌的紊乱和身体体质的上升，所以这种情况应当尽量是防止加班的。平常要留意尽量规律饮食，多吃蔬菜水果，多吃含优质蛋白比较多的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等，有利于稳定体质，同时要留意增强锻炼身体。