看手机时间长头疼是怎么回事

周常青 北京大学第一医院 副主任医师 回答时间：2024-03-30 10:35 如果长时间看手机导致头疼，考虑与以下几方面原因有关：1.长时间看手机，光线刺激眼睛容易造成视觉疲劳，长时间视觉疲劳可能会引起眼压升高，从而引起头疼的症状产生。2.长时间看手机经常保持一种姿势或姿势不良，可能会引起颈椎病发作，从而可能会导致头疼的症状。3.如果长时间看手机，活动量较小血液流速减慢，可能会导致大脑出现缺血、缺氧，从而引起头疼的症状。建议应该劳逸结合避免长时间看手机，应到户外呼吸新鲜空气，眺望远方，按摩眼周及活动四肢，可有效缓解头疼的症状。