我长期失眠怎么办？

魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师 回答时间：2024-03-31 18:18 如果说您已经失眠了一个月，而且是长期的失眠失眠，都是会有原因的，建议最好是先到医院检查清楚，看是什么原因引起的，也可以看一下中医，在中医的指导下口服中药来调理，要注意保持良好的心情，一般有失眠，其实都是由于个人的心情有问题引起，的，比如说长期的抑郁。