吃瓜子真的会长胖吗

刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师 回答时间：2024-04-05 18:35 如果适量的吃一点瓜子的话，不会出现长胖的现象，但是吃瓜子的时候，如果吃的比较多的情况下确实会导致长胖的，因为瓜子的热量比较高，而且油脂也比较高，想要不长胖平时的时候可以适当的运动，比如说可以通过跑步的方式或者是打球的方式来消耗热量。