米醋和白醋哪个减肥瘦身

陈健鹏 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-04-06 09:32 如果说在炒菜或者是炖肉的过程当中适当的放一些醋可以提高口味，另外可以增加食欲，如果说用醋减肥非但起不到减肥的作用，因为它过酸，吃了过多的酸性物质可以引起胃部不适，所以说这种方式真的不可取，减肥的人士建议首先就是要动起来，每天多活动，能走路不坐、能跑就不走，最好是保持一个小时以上的有氧运动，并且持之以恒，然后要控制总热量的摄取，久而久之就可以起到减肥的作用了，很多人认为食醋可以减肥，其实这种其实这种说法没有任何科学依据的。不管是陈醋也好白醋也好，都没有减肥的作用。醋只是日常生活当中的一个调味品。